Is A Massage Gun Worth Buying?

Por que usar uma pistola de massagem?

No verão, muitas pessoas se juntaram ao exército de esportes para perder peso, e muitas pessoas foram plantadas com armas de massagem. O item esportivo superpopular neste verão é a pistola elétrica de massagem muscular. Algumas pessoas são loucas por Amway: o efeito de massagem é excelente, e diz-se que também pode emagrecer as pernas e reduzir a gordura. Mas também há várias dúvidas: parece um imposto de QI e parece inútil.

Vamos fazer uma boa escavação hoje.

Você está legal depois de usar a pistola de massagem elétrica?

Certo! É verdade! Muito legal!

O lugar que foi baleado pelo massageador elétrico da pistola de massagem é como ser profundamente massageado, os músculos estão relaxados e todo o corpo é confortável.

Muitas pessoas que usaram o massageador de arma elétrica têm esse sentimento. Para resumir, pode ser resumido em 3 palavras, tão legal!

Como as armas de massagem realmente funcionam?

Também consultamos especialistas em ortopedia e reabilitação esportiva para entender como a pistola de massagem realmente funciona:

Eu acredito que todo mundo tem essa experiência. Quando os músculos em uma determinada parte do nosso corpo estão particularmente tensos, os músculos se sentirão "rígidos" quando tocados e, em seguida, "azedos e refrescantes" quando pressionados.

Esse ponto relativamente "rígido" é na verdade chamado de ponto de gatilho, que é equivalente ao ponto de encontro da dor. Pressionar e empurrar repetidamente este ponto pode suavizar e aliviar a dor. Isso é o que alcançamos com a nova pistola de massagem.

Em suma, a nova pistola de massagem da moda pode estimular os músculos profundos (relaxar o ponto de gatilho), obter o efeito de relaxar os músculos e melhorar a circulação sanguínea até certo ponto.

E em comparação com a prensagem manual, a frequência é maior, a intensidade é maior e, em termos de somatossensorial, será mais refrescante. Se você precisar de uma massagem para relaxar seus músculos, você pode organizar uma arma de massagem.

Geralmente, as armas de massagem regulares no mercado terão instruções de produto correspondentes. De acordo com as instruções, usar o lugar certo, controlar a força e o tempo não será um problema.

Desde que seja usado normalmente e de acordo com as especificações, oArma de fáscia elétricaGeralmente não machucará o corpo.

Como usar corretamente uma pistola de massagem de forma eficaz?

Falando nisso, talvez muitas pessoas não possam esperar, então como usar efetivamente uma arma de massagem? Qual é o caminho certo para usá-lo?

Primeiro, dê a conclusão de que o massageador muscular portátil pode ser usado em locais com tecido muscular rico, como antebraços, braços, coxas, panturrilhas, nádegas, músculos das costas e músculos do ombro, mas não deve atingir ossos, nervos e vasos sanguíneos.

Quando corremos, caminhamos por um longo tempo ou sentamos por um longo tempo, sentiremos que nossas pernas estão doloridas e desconfortáveis, especialmente após uma longa corrida ou uma sessão de treinamento, podemos sentir tremores ao caminhar.

Isso ocorre porque os músculos entre a coxa e a panturrilha estão tensos. Neste momento, você pode usar a popular pistola de massagem para "atirar" no lado externo da coxa e nos lados interno e externo da panturrilha, o que fará com que você se sinta mais confortável.

Tenha cuidado aqui, não bata nos ossos e articulações.

Se você pegar objetos pesados (como carregar uma grande melancia para casa) ou fazerTreinamento de força inteligente, Seus braços ficarão doloridos e você não poderá levantá-los.

Em seguida, você pode usar a pistola de massagem para relaxar os músculos dos flexores do antebraço, bíceps e deltóide.

Tenha cuidado para não usá-lo na clavícula, axila e costas da mão.

Sentado em uma mesa por um longo tempo, abaixando a cabeça para brincar com seu celular ou sentado na postura errada, muitas vezes você sentirá dores nos ombros e no pescoço, bem como dores nas costas e nádegas. Isso ocorre principalmente porque nosso trapézio, escápulas levantadoras, quadratus lumborum e glúteo máximo estão muito tensos.

Também podemos usar a pistola de massagem para relaxar os músculos correspondentes.

Percussão Massageador Instruções

Finalmente, o representante da classe resume o tempo.

• Dicas para usar arma de massagem

Para esportistas profissionais, é mais recomendado usar umArma fascial profissional... Após o exercício, os músculos são apertados, especialmente para exercícios de média e alta intensidade, como correr 10 quilômetros, se apenas alongamento e relaxamento não forem suficientes, a massagem é necessária.

Para algumas pessoas que têm hábitos de exercício, como correr todos os dias, seus bezerros definitivamente ficarão tensos e ainda devem massagear regularmente. Você pode usar uma pistola de massagem de boa qualidade para relaxar.

Normalmente, quero encontrar um salão de massagens durante o turno do dia, mas não consigo encontrar. Também é bom usar uma pistola de massagem para relaxar e relaxar meus músculos.

• Maneira adequada de usar arma de massagem

Certifique-se de evitar articulações (ou seja, não atinja seus ossos) e partes com nervos e vasos sanguíneos ricos. Se você tem dor neuropática cervical ou lombar, não use casualmente.

Pessoas com dor neuropática cervical ou lombar, menores, mulheres grávidas, pessoas que usam marca-passos e fraturas não devem usá-lo.

Pode ser usado como massageador ocasionalmente, mas não deve substituir completamente o massageador. Afinal, a arma de massagem tem partes tabu.

Não espere usar a pistola de massagem para reduzir a gordura nas pernas e limpar os meridianos, isso é um absurdo, não se deixe enganar.