Treinamento de força em casa, treinamento de força em casa para iniciantes

Fazer o treinamento de força tradicional na academia requer muitas máquinas inteligentes de treinamento de força para exercitar os músculos de diferentes partes do corpo. Além de desenvolver treinamento para músculos específicos do corpo, como o abdômen, também desenvolvemos equipamentos básicos de treinamento de força de ginástica em casa para o treino de construção de força em casa que pode exercitar todos os músculos do corpo. De acordo com a condição física, o plano de treinamento de força inteligente pode ser feito de forma inteligente e equipado com orientação de treinamento profissional, para alcançar a forma perfeita do corpo em casa.

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Equipamento de treinamento de força de ginástica doméstica da YANXING FIT

Smart Home Gym

Smart Home Gyms são peças multifacetadas de equipamentos de ginástica doméstica de treinamento de força, que você pode adaptar para uma variedade de exercícios. Quer você prefira treinamento de força, corrida, ciclismo, remo, ioga ou mesmo pilates, essas academias domésticas e suas opções de treinamento virtual podem levar sua tecnologia de treino para o próximo nível.

Smart Home Gym Station GS1

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Smart AB Wheel

Smart Strength Training Sessions: ab roller Our portátil utiliza tecnologia Bluetooth a par com o seu smartphone que lhe permite controlar com precisão o seu coração taxa, calorias queimadas, repetições, e muito mais em tempo-real para que você possa trabalhar a maneira inteligente e eficiente.

SW1 roda inteligente AB

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Smart Strength Training Home Gym Equipment Benefits

Você pode manter sua rotina de fitness

Sticking a uma rotina de exercícios é mais fácil dizer do que fazer. You pode ter as melhores intenções, mas o incômodo de embalagem até roupas, shampoo, toalhas, um cadeado, e uma garrafa de água, combate a trânsito no caminho para o ginásio, e dirigir em círculos ao redor do estacionamento olhando para um espaço pode escurecer seu entusiasmo muito rapidamente.

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You Can Save Time And Skip The Lines

When você fator de embalar e desembalar um saco de ginásio, e a espera na fila para máquinas, uma meia-hora de treino pode facilmente se transformar em um dois-hora caso. Treinamento de equipamentos de ginástica em casa permite que você pule Strength as linhas e o trajeto, dando-lhe um stress-free, de treino eficaz na metade do tempo.

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You Have The Freedom To Exercise When It Works For You

No precisam esculpir uma hora e meia de bloco em sua programação. No precisa esperar para o timing perfeito quando o tráfego nas estradas é mais leve e o ginásio é menos lotado. With o treinamento de força da máquina inteligente, você pode saltar sobre a esteira ou elíptico sempre que você sentir como ele.

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You'll Have The Perfect Exercise Environment

You não tem que se preocupar se o seu roupas com bom aspecto ou se encaixam direito ou são atlético o suficiente. Treinamento de força Smart com inteligente máquinas de treinamento de força em casa lhe dá a liberdade para usar o que se sente confortável sem um segundo pensamento.

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Your Whole Family Can Join In

As difícil como é para obter a si mesmo para o ginásio, é ainda mais difícil de obter os seus filhos ou parentes mais velhos lá. With o equipamento básico para o treinamento do peso em casa, você pode ter certeza que as pessoas sob seus cuidados está se exercitando tanto quanto deveriam em um cofre favorável ao meio ambiente.

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Smart Home Gym equipamento de treinamento de força e guia de compra de máquinas

Because os clientes tem a fazer em casa-exercícios de força e condicionamento, o treinamento de força da máquina inteligente deve atender aos seguintes pontos:

1. Easy para armazenar, ocupando um espaço pequeno;

2. To atender às necessidades de multi-parte do músculo, multi-funcional de formação;

3. Suitable para a maioria das pessoas, não importa se é um novato ou sênior ginásio pessoa;

4. With alto fator de segurança.

After determinar os músculos que você quer forma, treinamento de força de equipamentos de ginástica em casa com funções inteligentes é fortemente recomendado. OurEquipamentos de fitness inteligenteFornece-lhe com a orientação da aptidão profissional, os registros de cada situação de treinamento, e compreende o progresso do treinamento de forma mais intuitiva.

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Home Fitness Workout Strength Training Advice de YANXING FIT

Understand as noções básicas de construção muscular

Talk para qualquer personal trainer e eles vão te dizer há certas noções básicas de músculo-edifício. First, aumentar a sua ingestão calórica e proteína completa, blocos de construção de modo que o corpo tem o suficiente para obter maior. Then, quando usando o equipamento de treinamento de força de ginástica em casa comoAll in one smart ginásioOuMáquina de rolo abdominal, O foco no formulário. Perform 4 movimentos compostos e treinar com pesos em média cerca de três vezes por semana. Não subestime a importância de descanso Don. Remember, músculo cresce quando o seu corpo tem tempo para relaxar e se recuperar depois de seus treinos.

Considere cuidadosamente cardio

Se ficar enorme é seu objetivo, então acelere seus exercícios de cardio, diz YANGXING Fit-as chances são de que você estará queimando muitas calorias. Então, o que você deve fazer se ainda quiser fazer algum cardio? YANGXING Fit diz "uma corrida leve alguns dias por semana durante 20 minutos é adequada." se você pretende queimar gordura, é claro, concentre-se em obter proteína suficiente todos os dias (geralmente um grama de proteína por quilo de peso corporal ideal), enquanto ainda mantém sua ingestão calórica geral baixa.

Smart Strength Training Machine FAQ

Qual é o princípio de funcionamento da máquina de treinamento de força inteligente?

YANXING FIT smart home gym equipamento de treinamento de força abandona o tradicional método de ganhar peso de contrapesos, usa o motor de resistência com algoritmos poderosos para simular contrapesos, e pode executar mais de uma centena de tipos de treinamento de força.

How usar o Smart Abdomen Wheel para os novatos?

Aperte o abdômen ao realizar o treinamento do rolo muscular abdominal, a coluna lombar não deve entrar em colapso, a pelve deve ser inclinada para trás, as nádegas devem ser presas, e a força do núcleo deve ser usada para estabilizar o torso. Se você não puder atender a esse requisito, é recomendável que você pare de usar a roda abdominal para o treinamento, escolha um treinamento de força do núcleo menos difícil para exercitar seus músculos abdominais e tente gradualmente.

How para aquecer antes do programa de força em casa?

First de tudo, correr em uma esteira ou ao ar livre para 5-10 minutos. It é recomendado para ser executado em uma velocidade média. When o corpo é um pouco quente, você pode sentir a quantidade de exercício.

Do exercícios de alongamento para as áreas a ser exercida, e esticar os músculos e ligamentos nessas áreas.

What are the benefits of home gym strength training for the body?

Home ginásio treinamento de força pode melhorar a massa muscular e auto-resistência, proteger o tecido muscular,

How para Choose o Right Smart Strength Training Home Gym Equipment?

When escolha inteligente máquinas de treinamento de força, é de grande importância para considerar os seguintes fatores:

-Wide Range de Applications. Unlike exercitando em academias de ginástica, onde uma variedade de equipamentos está disponível, usando o equipamento de treinamento de força de ginástica em casa é normalmente confinado por espaço e dinheiro. Thus, é melhor para equipamentos de ginástica em casa para ter mais opções de exercícios de treinamento de força de modo que os usuários podem se beneficiar a partir dele a mais.

-Small Size. Smart máquina do treinamento de força com tamanhos menores, como o nosso inteligente roda ab, pode ocupar menos espaço em casa e proporcionar uma melhor portabilidade.

-Great Materials. Basic equipamentos para musculação em casa usando materiais de grande pode garantir um melhor desempenho e usabilidade.

YANXING FIT está disposto a fornecer produtos de fitness inteligentes de alta qualidade. Não hesite em contactar-nos agora.

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