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Ao afrouxar os músculos eretores da coluna vertebral, a ponta da metralhadora de dor nas costas precisa ser substituída por uma ponta em forma de U. A cabeça da pistola de massagem em U para a parte inferior das costas pode perfeitamente evitar os processos espinhosos da coluna e atuar nos músculos de ambos os lados da coluna. Os músculos eretores da espinha crescem da parte de trás da pelve inferior, ao longo da coluna até a parte de trás da cabeça. Ligue a pistola de massagem muscular nas costas com uma cabeça de massagem em forma de U para a segunda amplitude de engrenagem, primeiro deslize pela coluna com a mão, encontre o ponto de força da pistola de fáscia, e depois massagem. O tempo geral de massagem para espinhas eretores é controlado em cerca de 3 minutos para cada grupo.
Massageador de percussão para dor nas costas pode ajudar com o funcionamento normal dos músculos do corpo de várias maneiras. Também pode auxiliar no movimento de fluidos corporais vitais que auxiliam na eliminação de resíduos tóxicos e na entrega de oxigênio aos tecidos. Um suprimento adequado de oxigênio para os tecidos musculares pode reduzir a dor e ajudar na recuperação. Como resultado, as armas de massagem de precussão são certamente boas para dores nas costas.
Existem várias teorias diferentes sobre a eficácia de uma pistola de massagem de percussão para dores nas costas. Primeiro, os sentimentos que eles transmitem encorajam seu cérebro a se concentrar na dor, não na parte inferior das costas. Os cientistas chamam de "teoria do portão". Algumas pessoas também pensam que esse massageador de arma traseira pode promover o funcionamento dos órgãos do tendão de Golgi, que faz parte do seu músculo que pode parar o aperto e a contração.
Uma teoria mais simples por trás de como o massageador de percussão para dores nas costas funciona é que eles lembram suas áreas de músculos cerebrais tensos. Quando seu cérebro percebe a área apertada, ele libera a tensão. Assim como você vai a um massagista, você promoverá o fluxo sanguíneo. À medida que o fluxo sanguíneo aumenta, você pode reduzir a inflamação e promover a cicatrização.
O uso correto de uma pistola de massagem de percussão pode efetivamente aliviar sua dor nas costas. Mas como usar uma pistola de massagem para dor lombar? No vídeo abaixo, YANXING mostrará como usar nosso MX3Mini arma fascial plusComo sua arma de massagem dor lombar.
1. Mude oArma de fáscia elétricaA uma cabeça chata ou a uma cabeça esférica. Os principais músculos da parte inferior das costas são o latissimus dorsi e a fáscia toracolombar.
2. Encontre os músculos correspondentes nas costas, use 1-2 engrenagens para relaxar os músculos e massageie por 5-10 minutos.
3. para pontos de dor locais, mantenha a arma de massagem dor nas costas por 20-30 segundos, e a intensidade pode ser moderadamente aumentada de acordo com a sensação física.
4. Note que a cabeça da pistola de massagem para a parte inferior das costas deve ser perpendicular aos músculos. Ao bater na massagem, não bata na coluna.
5. Estique os músculos das costas e da cintura após a massagem.
Embora possa haver uma variedade de causas para o desconforto, os massageadores de percussão são uma excelente opção para problemas musculares que causam dores nas costas.
No entanto, você deve selecionar o apropriadoArma fascial inteligenteCom as características apropriadas para o seu problema. Nem todas as armas de massagem são adequadas para aliviar a dor nas costas.
O comprimento da alça deve ser considerado primeiro.
O poder também é importante ao escolher armas de massagem dor nas costas.
Comprimento do AVC.
Fornecendo qualidadeEquipamento de fitness inteligente, Yanxing desenvolve nosso massageador de percussão para dor nas costas ergonomicamente. Nossa arma de massagem para dor nas costas tem várias opções, o que é uma excelente escolha para o alívio da dor.
