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If você é alguém que está olhando para perder peso ou ficar em forma, você já deve ter ouvido da mais recente mania de fitness-smart bambolês. These são hula hoops que foram equipados com a tecnologia que acompanha os seus movimentos, conta seus giros, e até mesmo toca música para mantê-lo motivado.
Hula hoops But com tantos tipos diferentes de inteligente no mercado, pode ser difícil saber quais os que realmente funcionam e quais são apenas um desperdício de dinheiro. In este post do blog, vamos dar uma olhada no hula hoops inteligente e se ou não eles realmente viver de acordo com o campanha publicitária.
Bambolês são hula hoops Smart que são equipados com sensores e tecnologia que acompanhar seus movimentos como você girar o aro em torno de sua cintura. Hula hoops Some inteligente também tem luzes LED ou pode até mesmo reproduzir músicas para mantê-lo motivado.
The idéia por trás desses hula hoops é que eles tornam mais fácil para o exercício e queimar calorias. By seguindo seus movimentos e contando suas rodadas, você pode ter um melhor controle de seu progresso e ver quantas calorias você queima durante o treino.
The resposta a esta pergunta depende do que você entende por "trabalho". Hula hoops If você está perguntando se deve ou não inteligente pode ajudá-lo a queimar calorias e perder peso, a resposta é sim-até um certo ponto.
According alguns estudos, hooping hula pode queimar até 400 calorias por hora. And usando um hula hoop inteligente que controla os seus movimentos e conta seus giros, você pode garantir que você está recebendo um bom treino e queima o número máximo de calorias.
However, é importante lembrar que nenhum exercício ou peça de equipamento pode magicamente fazer você perder peso ou entrar em forma. To ver os resultados reais, você vai precisar para combinar o exercício regular com uma dieta saudável e estilo de vida.
H2: Pros e contras de inteligente hula hoops
Like qualquer peça de equipamento de fitness, bambolês inteligente tem seus prós e contras. Here são algumas das principais vantagens e desvantagens do uso de um smart hula hoop:
Pros:
Fun e maneira agradável de exercício
Can ajudá-lo a queimar calorias e perder peso
Provides feedback sobre o seu treino e progresso
Can ser usado em casa ou em movimento
Cons:
Hula hoop Can ser caro em comparação com um regular
May não ser adequado para todos (e.g. pessoas com problemas nas costas)
May não fornecer tanto de um full-corpo treino como outros exercícios (e.g. execução, levantamento de peso)
In conclusão, oBenefícios do smart hula hoopPode ser divertido e eficaz para queimar calorias e entrar em forma. However, é importante lembrar que eles não são uma solução mágica e deve ser usado em conjunção com um dieta saudável e estilo de vida.
Hula hoop If você está pensando em investir em uma inteligente, certifique-se de fazer sua pesquisa e ler as opiniões de outros usuários a encontrar um que se adapte às suas necessidades e nível de aptidão. And mais importante, se divertir-exercício não precisa ser uma tarefa árdua, e hooping hula pode ser uma ótima maneira de adicionar um pouco de diversão e emoção para sua rotina de fitness!
